다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배고파서 먹는게 아니예요!
Ryoo배우
- 2017.04.18 00:54
- 182
- 2
배고파서 먹는게 아니라 스트레스 받고나 하면 그걸 자꾸 식욕으로 채우더라구요. 이번에 다이어트 결심하게 되면서 제가 폭식하는 이유를 알았어요. 신경질나고 짜증나면 먹어서 해소시켜요. 분명 배가부르고 별로 배안고픈데 먹게되여... 어쩌죠 이게 어떻게 감당이안되네요. 제 자신이
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저도 그랬었네요. 스트레스받고 짜증나면 빵ㆍ과자 닥치는대로 먹고 한보따리 사와서 먹다 남는거 책상속에 숨겨놓고 신나게 먹고 배부르니 다른생각하기 싫어서 자버리고~ ㅠ.ㅠ
그거 고치지않음 절대 살 안빠지더라구요.
지금은 스트레스받음 운동하거나 쇼핑하거나 것도 싫으면 차라리 아무것도 안먹고 생각없이 잡니다.
습관을 고쳐야해요.
스트레스를 다른걸로 푸는 방법을 찾는 수 밖에 없을거 같네요 ㅜ.ㅜ...