다이어트 일기
04월 17일 (음식 1280kcal, 운동 363kcal)
뚜왕
- 2017.04.18 00:57
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1280/ 1431
363/ 238
성공
(276)
아침식사 : 351kcal (27.42%)
| 치킨 | 351kcal |
점심식사 : 735kcal (57.42%)
| 잡곡밥 | 297kcal |
| [팀닭] 치킨 스테이크 | 258kcal |
| 제육볶음 | 154kcal |
| 참나물무침 | 26kcal |
저녁식사 : 194kcal (15.16%)
| [팀닭] 치킨 스테이크 | 139kcal |
| 바나나 | 55kcal |
운동 : 363kcal
| 복근운동 | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 | 171kcal |
| 플랭크 | 58kcal |
| 바벨벤치프레스 | 40kcal |
| 데드리프트 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
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