• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

줄넘기후 근력운동시 무릎이아파요ㅜ

다신등급

뀨뀨옒
  • 2016.01.11 22:50
  • 175
  • 3

줄넘기를 30분하고 집에와서 근력운동으하려고 스쿼트하는데 무릎이너무아픈데 어떻게해야하나요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    뀨뀨옒 2016.01.11 23:19

    전진맘 두잉콩 자세부터고쳐나가야겠군요!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    애옹애옹맨 2016.01.11 23:02

    체중이 많이 나가시나요? 그렇다면 줄넘기 때문에 무릎에 무리가 갔을수도 있겠네요
    아니면 윗분 말씀처럼 자세가 잘못되었던가.. 스쿼트 횟수채우려 급하게 하지 마시고 천천히 전신거울 앞에서 해보세요^^ 그러면 효과도 더 크고 자세도 잡힙니다

    답글
    |
    입력
  • 다신
    전진맘 2016.01.11 22:54

    스쿼트자세가안좋거나 줄넘기가무리가간것일수있습니다.

    답글
    |
    입력
이전글

제가 한번체험해보겠습니다.

2016.01.11 조회수 : 56
다음글

제가 한번 체험해보겠습니다.

2016.01.11 조회수 : 49
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 terria N
  4. 4 살오또케 하락
  5. 5 쪼꼬만거 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기