허벅지는괜찮은데...
-7kg☆
허벅지는이쁘다는소리많이듣는데종아리좀빼라는소리를많이듣는한사람입니다종아리가거의근육밖에없는데종아리근육이랑살빼는법좀공유해주세요ㅠ그리고평일마다뒷산정도의산을타며등교합니다근육,살빼는법공유합시당~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다리라인과 종아리가 예뻐지는 요가가있어요ㅎ편안하게 일자로 누워서 한쪽 무릎은 구부리고 한쪽 다리를 들어서 발끝을 아래쪽으로 내리면 종아리랑 허벅지 근육이 당기면서 다리가 이뻐져요ㅎ
근육은 그냥 계속 주무르는 방법밖엔 없다고 알고있어요ㅠㅠ 병마사지는 근육이 눌려서 외려 모양이 안이뻐질수도 있구요~ 마사지샵 가서 전용케어도 받으셔도 좋구요. 습관처럼 종아리 꼭 마사지해주세요!
나이스 바디~
ㅠㅠㅠ먹고싶네요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다리라인과 종아리가 예뻐지는 요가가있어요ㅎ
편안하게 일자로 누워서 한쪽 무릎은 구부리고 한쪽 다리를 들어서 발끝을 아래쪽으로 내리면 종아리랑 허벅지 근육이 당기면서 다리가 이뻐져요ㅎ
근육은 그냥 계속 주무르는 방법밖엔 없다고 알고있어요ㅠㅠ 병마사지는 근육이 눌려서 외려 모양이 안이뻐질수도 있구요~ 마사지샵 가서 전용케어도 받으셔도 좋구요. 습관처럼 종아리 꼭 마사지해주세요!