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다를거 없어요 식단+유산소+웨이트+수분섭취+휴식이 모두 잘 이뤄저야 합니다
모두 감사합니다ㅠㅜ
살찐 사람은 원래 지방 근육이 다 많아요. 자기 무게를 견뎌야해서...그냥 체지방 줄이는것에 집중하세요.