다이어트 일기
04월 18일 (음식 1301kcal, 운동 160kcal)
허당~
- 2017.04.18 08:06
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아침식사 : 258kcal (19.83%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 102kcal |
| 김치제육볶음 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
점심식사 : 537kcal (41.28%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 328kcal |
| 쌀밥 (0.5회분, 105g) | 126kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 45kcal |
| 양파 (1인분,70g) | 24kcal |
저녁식사 : 305kcal (23.44%)
| 햄에그베이컨샌드위치 (0.5회분) | 185kcal |
| 딸바 생과일 주스 (0.8회분) | 120kcal |
간식 : 201kcal (15.45%)
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 30kcal |
| [뚜레쥬르] 연유바게트 (1/2개, 30g) | 171kcal |
운동 : 160kcal
| 보통 걷기 (60분) | 160kcal |
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