다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ
훔햇햇
- 2017.04.18 09:19
- 59
- 2
맨날 다이어트 입에 달고있기만하고 실천은 못하네요ㅠㅜㅜ
먹을껄 너무좋아해요ㅠㅜ
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식이부터.바꾸셔야 해요..
그것부터.바꾸어도 5키로 빠집니다.
운동안해도..
전 속으로 이런생각합니다.
이제껏.마이 먹었지않나?..라고
저를.달래봅니다.
먹으시되 과자 밀가루 쌀밥을 현미밥 잡곡밥 방울토마토 아몬드 야채등으로 바꾸는거 부터 조금씩 해보셔요