다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운태기요ㅠㅠ
쑥쑥나무
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- 2017.04.18 10:14
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두달동안 일주일에 한번씩 쉬어주면서 매일 열심히
운동했는데 요즘 운동하기 너무 귀찮고 마음이 안생겨요ㅠ
운태기 온듯해요...식단은 잘 지키고 오히려 식욕은 떨어지고
운동 안하니까 또 불안하고... 그래서 겨우 하면 꾀 부려가며
설렁설렁 하는 기분이고 만족을 못하니 거울보면 또 뭔가
살이 붙은 기분이고... 운태기 어떻게 극복하시나요ㅠㅠㅠ
마음이 찝찝해요ㅠ
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저도 얼마전에 운태기왔었는데 그냥운동안가고 편하게먹었어요~~ 스트레스받으면 더심해지고 가기싫어지니까 마음편하게가지시고 먹고싶은것도먹으면서 스트레스도풀고 하다보면 어느순간 운동가고싶다 이제다시 다이어트할수잇겟다는생각이 드는때가오더라구요! 저는 거의 15일정도 그렇게 나태하게살았었어요 ㅋㅋㅋㅋ그래도 운동하면서 다이어트해서 4키로 급쪘다가 5일만에5키로빠지는거 보니까 살이쪗다기보다는 몸이 갑자기 안먹던걸 넣어줘서 부은거더라구요! 스트레스안받는게제일중요해요!