다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금한게 있는데요!
hanlmam
- 2017.04.18 13:38
- 148
- 2
제가 간식으로 볶은귀리 한줌을 하루에 한 번 먹거나 아니면 아몬드 2~3개를 먹기도 하는데 지방이 많은 아몬드를 간식으로 먹는 게 나을까요 탄수화물이 많은 볶은귀리 한줌을 먹는 게 나을까요??
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혜가 Ryumickkey 아몬드 칼로리가 꽤 높던데 괜찮나요?
아몬드요 오메가3 안드시면 견과류 간식으로 드시면 좋아요