다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리는 넘었는데 단백질이 부족할때
반바지가조아
- 2017.04.18 16:39
- 134
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아침 저녁 다이어트식 점심 급식 밥 조금 반찬 위주 식단하고있는데
학교 급식에서 메이플 피칸 뭐가 나와서 맛있게 먹고쓰니까
지방이랑 당이랑 칼로리가.. 이미 하루치가 넘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아나 짱맛있었는데 파이 이자식ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 단백질이 20g도 안되는데 저녁에 뭘 먹는게 좋을까요?
원래는 오이 넣고 두부유부초밥 한번 해보려고 했어용..
그냥 칼로리는 넘더라도 단백질 섭취하는게 나을까요???
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네~~섭취해주시는게 좋을거같아요😁
하루 쪼끔 더먹었다고해서 팍 찌는거두 아니고!
단백질 꾸준히 드시는게 좋죵~💕