다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤운동을해야할까요
박까불
- 2017.04.18 18:27
- 77
- 1
163에 70.6kg입니다 음식조절은 하는중이고 운동은 그냥 공복상태로 헬스장가서 속도시속15키로 자전거30분정도 하고 런닝 시속6.5키로 30분 마냥 뛰고있는데 근력도 같이 해야될지 또, 얼마나해야될지 의문입니다ㅠ
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