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다이어트 식단

요즘 먹고 있는 식단ㅠㅠ

다신등급

살빼자깽아

  • 2017.04.18 19:22
  • 20,099
  • 85

아침엔 간단하게 고구마, 더치커피, 아몬드4알 먹구요
점심 저녁은 현미밥, 닭가슴살, 채소, 김치, 아몬드 이런식으로 먹고 있어요ㅋㅋㅋ
가끔씩 소고기랑 오리고기랑 돼지고기 먹구요~
운동도 물론 병행하고 있어요~
4월 10일부터 개인PT도 받고 있어요~
수업 끝나면 유산소 기본 1시간이상 합니다
돈들여 살찌우고 돈들여 살 빼고 있네요ㅠㅠ
다들 식단 운동 잘해서 뽜이팅해요^^

요즘 먹고 있는 식단ㅠㅠ

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  • 초보
    이세리미 2017.07.19 00:04

    건강하게 다이어트 하시네요!!!파이팅!!

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  • 다신
    쪼꼬미사랑 2017.07.16 00:53

    건강한 식단이네요
    컬러배합이 완전 굿입니다~

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  • 초보
    복근2 2017.07.14 06:45

    저렇게 먹으면 많이 싱겁지 않나요~?

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  • 입문
    동글둥글v 2017.07.13 14:24

    진짜 대단하신거 같아요~ 식단 색감도 너무 예뻐요

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  • 정석
    25전에비키니 2017.07.13 07:39

    준비하시는 정성이 놀라워요!

    답글
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  • 정석
    빼빼고 2017.07.12 20:59

    대단하세요

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  • 입문
    55원츄! 2017.07.12 20:42

    저는이렇게 챙겨먹는게 너무 힘들더라구요ㅜㅜ

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  • 초보
    쿸유 2017.07.11 01:35

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    숨겨왔던나의배꼽 2017.07.10 10:57

    식판이작아 꽉찬것같지만.. 조금드시네요!!

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  • 입문
    시져 2017.07.10 05:18

    먹기아까운예쁜식단이예요^^

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