자유게시판
미용몸무게가 목표인데...
168뚱
- 2017.04.18 20:34
- 56
- 5
저희 언니가 말하길... 거기까진 못뺄거라고.. 뺄수잇다쳐도 옷발잘받는 핏좋은 그런몸매는 안될거라고ㅠㅠㅠㅠ. 그런사람들은 당연히 헬스하고 식단 완전철저하게하고.그러는거라고....ㅠㅠㅠ알게모르게 순간 힘이 쫙 빠졋어여ㅠㅠㅠㅠ.. 정말로 집에서는 안돼는걸까요...
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혹시 지금몇키로이신지알수잇을까여 ㅠ
혜가 오아..그렇군요!! 알겠습니다!! 참고할게요! 감사해요//
몸무게말고 체지방을 빼야해요
단백질 잘챙겨드시고 근력운동도 꼭 해주세요
Jinyjiny 후 그렇겠죠!!? 언니말은 흘러들어야겠슴미다 하하!!!!!
음... 식단은 집에서도 지킬 수 있겠죠?? 운동은 좋은 프로그램들이 많아서 어느정도 될 것 같아요. 덤벨같은 건 집에서도 할 수 있구요:) 하는데까지 해봐야죵 화이팅!!!