다이어트법 으로 참많은것들이 있죠~
황제,덴마크,gm,원푸드,고지저탄,메크로뉴트리션,디톡스뭐등등?
근데 왠만하면 다 효과는 참좋아요.물론 그냥 정석?(사실 정석이란 의미에 다이어트가 뭔지는 모르겠지만)으로 빼는거도 마찬가지지만 특정다이어트는 대부분 단기간으로,급해서 거의 많이하시기에 유지가 엄청난 관건이죠.. 근.데 특정다이어트가 살이 빨리,많이 빠지는 이유가 뭐지?하고 생각 해보니 그냥 섭취량이 없어서일 뿐이더라구요.뭐 디톡스 같은경우 몸에 독소가 빠진다,어쩐다 하는데 독소 물론 빠지죠..ㅎ근데 그거로 나오는 효과는 20%?정도고 그냥 안먹어서 빠지는거ㅋㅋㅋ 말만 번지르르 하지,그냥 전부 영양소비율 따져서 좀덜처먹으란 다이어트 인거 같아요. 복잡하게 생각하면 지치는게 다이어트같습니다..무슨 다이어트를 하든 단순단순하게! 어렵다 느끼는순간 정신적으로 힘들어짐ㅠㅠ