꾸준히 식이와 운동⭐정보공유⭐
4/18 어제보다 나은 오늘!
달찌야
- 2017.04.18 21:00
- 55
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의지를 불태우는 자극짤!!
오늘도 운동하자!
운동
마일리사이러스 복근
와이드스쿼트 3분
킥백20*3
플랭크90초
사이드플랭크 20*2
박봄다리 50
허벅지 안쪽운동 30
옆구리운동 30회
스트레칭 15분
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