다이어트 일기
04월 18일 (음식 494kcal, 운동 327kcal)
채요미맘
- 2017.04.18 21:39
- 41
- 0
오전에 김밥만 아님 선전했네!
- 음식
- 운동
494/ 800
327/ 133
성공
(500)
아침식사 : 300kcal (60.73%)
| 고봉민 김밥 | 300kcal |
점심식사 : 5kcal (1.01%)
| 땅두릅 데친것 | 2kcal |
| 초장 | 3kcal |
오후 간식 : 22kcal (4.45%)
| 방울토마토 | 22kcal |
저녁식사 : 167kcal (33.81%)
| 쇠고기미역국 | 123kcal |
| 현미밥 | 6kcal |
| 함박스테이크 | 23kcal |
| 애호박볶음 | 15kcal |
운동 : 327kcal
| 자동차 운전 | 60kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 요리 | 60kcal |
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