리아나윤 감사합니다ㅎㅎ꾸준히가 어렵네요

화이팅하세요

내인생마지막다이어트 저도 허벅지 치마라인 정도까지는 빠졌는데ㅜㅜ 엉덩이랑 붙은 젤 위쪽이 앞뒤양옆 다 안빠지고 아직 붙어있어요ㅠㅠ꾸준함이 답이겠죠?

부럽네요 저도 하체비만인데 역시 허벅지살이 잘 안빠지네요 ㅠㅠ

살살살빼자아아! 감사해요ㅎㅎ그말들으니 더 뺄 힘이 나네요!

우와 확실히 많이 빠진게 보여요ㅜㅜ 라인도 되게 예뻐지셨어요!

52탄탄녀 아..진짜 옆벅지ㅜㅜ승마살 없애려고 저도 하는데 거기가 젤 아파요ㅠㅠ그래도 조금씩이라도 꾸준히 화이팅해요 우리!

쑝쑝! 지금 하는 운동이 마일리 섹시레그 - 강하나 하체 스트레칭 - 숀리엑스바이크15분 운동 이렇게 하고 있어요 ㅎㅎ 폼롤러도 집에 있어서 가끔 하는데 허벅지 옆에 근육 풀때 악소리나서.... 세번굴리거 끝........하하하하ㅠ 쑝쑝님 말씀처럼 한달 꼭 채우고 봐야겟네요^^

52탄탄녀 하체비만은 적어도 한달이상 장기적으로 봐야한대요 너무 걱정마세요ㅎㅎ그리고 제생각에는 마무리에 꼭 마사지를 해줘야 부종이 빠져서 효과있는거같아요!폼롤러가 유명하긴한데 전 집에 그냥 있는 대나무 막대기로 꾹꾹눌러서 마사지했어요 안한 날에는 담날 근육운동때매 다리가 부풀어서 근육돼지되는 기분이더라구요ㅠㅠ한번 해보세용

수고하셨네요 저도 하체 집중해서 운동하고 있는데 12일째인데 큰변화가 없어서 시무룩 ㅠㅠ 대단하세요 정말~~