• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 운동인 런닝머신 꼭해야하나요??

다신등급

통통한꼬꼬마

 1 1
  • 2017.04.18 23:10
  • 116
  • 4

헬스장에 다니고 있는데
매일 30~1시간동안 근력운동하고 그다음에
유산소운동인 런닝머신을하는데 런닝머신하기가 넘 귀찮아서 유산소운동 다른걸 할라는데 런닝머신을 꼭해야하나요??...

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    공복유산소 2017.04.19 04:57

    아뇨 섞어서 하세요 사이클도 하시고 일립티컬도 하시고 줄넘기 스텝퍼 종류별로 다하세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    038482 2017.04.19 00:36

    굳이 안하셔도되는데 근력운동하고 런닝을 뛰어야 잔근육으로 변한데용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    유잔디 2017.04.18 23:24

    아뇨 꼭 런닝머신만 할 필요는 없지요 :) 사이클, 배드민턴, 줄넘기, 댄스 등등 약간 숨차는걸루 하고싶은 유산소 운동 찾으셔서 하시면 재미도있고 좋겠지요? ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    hsj7638 2017.04.18 23:22

    일립티컬이나 실내자전거

    답글
    |
    입력
이전글

오늘이 치팅데이인가봐요....ㅠㅠㅠ

2017.04.23 조회수 : 255
다음글

어떤운동을해야할까요

2017.04.18 조회수 : 77
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기