하루 칼로리!
좀빼자쫌
남자 168 몸무게 59입니다최근 다이어트로 살을 뺐는데 이제는 59kg으로 쭉 유지하고 싶은데 하루에 몇 칼로리를 섭취해야 유지가 될까요?? 검색을 계속 해도 말하는 사람마다 다 말이 달라서 질문남겨요ㅜㅜ어떻게 계산하고 하루 얼마의 칼로리를 섭취해야 이 몸무게가 유지되는지 알려주세요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
01월 08일 (음식 734kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.