60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
식이요법 좀 배우고싶어요TT
나를이기는습관
- 2017.04.18 23:41
- 118
- 2
1월 에어로빅 한 시간, 3월부터 스피닝과 요가 등록으로 열심히 운동했는데 키163에 67에서 65키로 되었네요 워낙 초콜릿과 라면을 좋아해서 못 끊었더니 운동 열심히해두 살이 잘 안빠져요TT 콜레스테롤 수치도 높아서 이번엔 꼭 빼고싶네요 리즈시절 55키로 목표에요~ 식단에 대한 꿀팁 좀 부탁드려요 오늘은 아침ㅡ토마토아보카도샐러드 점심ㅡ두부우엉샐러드와 김치 저녁ㅡ아임닭닭가슴살 큐브와 자몽 여기까진 좋았는데 어느순간 초코프레첼은 한주먹먹어버렸네요TT 그래도 마음을 다잡고 내일 다시 시작해볼래요😁
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
장기간 하기 힘든 식단이니 조금씩 조정하세요. 혹시나 성공을 하시더라도 요요가 오기 쉬우니 적당한 맛과 영양소는 챙기시는 게 좋을 것 같아요. 요새는 인터넷에서 갖가지 요리법도 믾더라고요. 꼭 성공하세요.😊
아침이나 점심은 일반식으로 한끼라도 드세요. 이렇게만 드시면 갑작스럽게 폭식하게되요.ㅠ 당분도 너무 없으니 초코프레첼을 드시게 되는 걸 거에요.