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2달동안 10키로 감량 목표

0일차 / 65.8kg / 0성공

다신등급

먄쥬
  • 2017.04.18 23:45
  • 70
  • 1

목표

60일 이내에
169cm 65.8kg ==> 55kg


식단 계획

아침 - 사과 1개
점심 - 자유(딜걀 1개 무조건 먹기)
저녁 - 오렌지 1개 + 유제품 1개

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  • 정석
    48kg될때까지! 2017.04.18 23:46

    저도 식단계획부터 짜야겠네요!!

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