4/18 화요일
등고자비한걸음
헬스장에서 스쿼트하고 막 x자로 팔꿈치랑 무릎 찍는 것 시켰는데 도대체 그 운동 이름이 뭔질 알 수가 없네요 혹시 아시는 분 계실까요?머리에 깍지끼고 스쿼트를 한 다음 일어선 상태에서 오른쪽 팔꿈치를 왼쪽 무릎에 찍고 그 다음 왼쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎에 찍는거에요.이게 무슨 운동일까요뱃살에 좋다고 하신 것 같은데 도무지 알 수가 없네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
먹어봤던그맛!! 감사합니다! 뭔지 굉장히 궁금했어요!
스쿼트 변형인데 스쿼트 +런지 같아요사무실에서 머리에 깍지 끼고 무픞찍고있는 나 ㅜㅠㅋㅋ 이사님두 계시는데 ㅋㅋ 궁금해서 따라하기~^^♥♥고생하셨어용
30일 슬림한 팔 2일차 성공!
물2L
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹어봤던그맛!! 감사합니다! 뭔지 굉장히 궁금했어요!
스쿼트 변형인데 스쿼트 +런지 같아요
사무실에서 머리에 깍지 끼고 무픞찍고있는 나 ㅜㅠ
ㅋㅋ 이사님두 계시는데 ㅋㅋ 궁금해서 따라하기~^^♥♥
고생하셨어용