다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물먹기가힘들어요
pjy3480
- 2017.04.19 01:13
- 76
- 4
물을 2리터정도는 먹어야지좋다고하길래 도전했는데 너무힘들어요ㅜ
보통 물을 500ml생수로 일주일 버틸수 있을 정도로 잘 안마시거든요
물 맛있게? 많이 먹을수있는 방법 없을까요?
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저도 티백 추천드려요 (우엉차 티백이나 허브차티백 같은거요)
처음부터많이드시려고하시기보다 조금씩증량하시는걸추천합니다.
평소드시는양이있는데 갑자기 늘어나게되면 신장에무리가가게됩니다.
또한 윗분들이말씀하신것처럼 티백(카페인이없는것)을넣어서마시거나 워터플러스(되도록이면 칼로리가적거나 당이적은것)등 을 타서 드시는것도 추천합니다.
티백넣어서 드세요 그렇게 시작하고 익숙해지면 생수로 점차 비율을 늘리세요
저는 보리차로 끓여서 마시는데 냄새도 고소하고 좋더라구요 그렇게 알람맞춰서 조금씩 자주 마시고있어요~ 한번먹을때 많이드시지 말구 조금씩 자주드세요