다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배고픔을 잘 못참겠어요.
슈퍼인턴
- 2017.04.19 08:30
- 105
- 2
20살때는 조금만 굶어도 살도 잘 빠지고 굶는것도 잘했는데 지금은 배가 고프면 잘 못참겠어요. 퇴근하면 그날의 스트레스도 잇고 배가 너무 고파서 거의 대부분 과식을 해요 저녁을 먹으면 배가 불러서 운동도 가기 귀찮아서 안가고..계속 그게 반복이에요 어떡해야 하죠????ㅠㅠㅠ
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세끼를 꼭 챙기고 중간에 견과류나 과일 조금씩 해서 간식 먹고 있어요..^^;; 배고픔이 덜한것 같아요ㅜㅜ자기전엔 어쩔수 없죵.. 그래서 일찍 자요^^;;^
당근이나 오이 다시마나 브로콜리 추천합니다 네거티브음식이기도하고 변비에도 좋아요