폭-거식증 같이 이겨내봅시다!
2.
쮸리쭌
- 2017.04.19 09:01
- 117
- 1
진짜 오랜만에 쌀을 먹었다.
어느날부터 밥을 먹으면 죄책감이 들어서 안먹기 시작한게 습관이 된 것 같다.
gs에 샐러드+김밥 4200원짜리 도시락이 있었는데
김밥때문에 고민하다 결국 아침으로 먹었다.
밥 먹을 땐 핸드폰 안하고 음식에만 집중하기.
허리 세워서 배랑 늑골 긴장감 준 상태로 먹기!
사실 이거 말고도 뭐가 자꾸 사고싶어서 크랜배리 샐러드랑 아몬드도 같이 사버렸다.
지금도 계속 뭔가 먹고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
가방만 열면 먹을게 나오는데!!
점심땐 요거트랑 오트밀, 숙주 같은 샐러드
저녁엔 방울토마토 먹을 계획이다.
계획대로 될까???
오늘도 사랑하고 힙냅시다 ㅎㅎㅎ 화이팅
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SJSJSJ2 감사합니다 ㅎㅎㅎ 10분동안 고민했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른거 더 살까 샌드위치를 먹을까 하고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 좋은하루되세요 : )