다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 중 PT
morningglory
- 2017.04.19 09:18
- 466
- 2
식단으로만 다이어트를 통해 12키로 감량하고 식단에 적응도 되고 정체기가 와서 이번주 월요일부터 운동을 시작했습니다.
그런데 내일이 PT 받는 날인데 오늘 딱 생리가 시작됐습니다.
내일이면 양이 가장 많을 날인데...
원래 생리통이라던지 생리 할때 무기력 같은 별다른 증상은 전혀 없습니다.
그런데 PT를 받아도 되는건지 아니면 미뤄야 하는건지 해서요 ㅠㅠ
어떤게 나을까요?
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양이 많으면 미루시는게 좋을듯해요!!
저두 헬스장 갈때 양많으면 불편하고 불안해서 호흡이나 자세가 똑바로 안되서 운동효과는 없더라구요 !!
양많은날은 걷기나 조깅정도로 해주시는게 좋을듯해요~ 좀 쉬어주세요~ ㅎㅎ
양이 많다니 미루는게 나을듯요. 냄새도 날테고 생리중이라 운동효과도 그닥 없을듯하네요. 간단히 유산소만 하세요.