다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동 근력 운동
비킹
- 2017.04.19 11:12
- 94
- 1
근력 운동만 하면 살이 그대로 근육이 돼나요? 걱정돼네요 ㅠ 근력 운동 위주로 하고 있는데....
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사람 체질마다 다른데 저같은 경우는 근력운동 같이 하니까 덩치가 조금 커지는 거 같아서 유산소로 체중 좀 줄이고 시작하려구요 근력은 라인을 더 예쁘게 만드는 데 좋다고 알고있어요