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다이어트 일기

04월 17일 (음식 1449kcal, 운동 163kcal)

다신등급

순파링
  • 2017.04.19 16:55
  • 132
  • 1

다시 시작하는 다이어트 1일차

  • 음식
  • 운동

1449/ 1622

163/ 270

성공
(66)

아침식사 : 392kcal (27.05%)
현미밥 160kcal
참치김치찌개 104kcal
[광천] 재래김 40kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 34kcal
두릅무침 54kcal

점심식사 : 294kcal (20.29%)
삶은 계란 154kcal
미숫가루 140kcal

저녁식사 : 670kcal (46.24%)
돌솥비빔밥 472kcal
삼겹살 198kcal

야식 : 93kcal (6.42%)
바나나 93kcal

운동 : 163kcal
보통 걷기 21kcal
요가 12kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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