자유게시판
고등학생이라서
hjak****
- 2017.04.19 17:22
- 57
- 1
식단 조절도 그렇고 석식이 6시 이후라 6시 이후로 음식 금지 이렇게 실천하기가 너무 힘드네요ㅜㄷᆞ!
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학생이시면 취침 시간도 그만큼 늦겠네요! 잠자기 3~4시간 전에만 안먹도록 바꿔보시면 어떨까요?