다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육많으면 살이 잘 안빠지나요?
min달팽이
- 2017.04.19 17:55
- 148
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저는 어릴때부터 운동을 해서 몸에 근육이 많은편인데요... 근데 살까지 쪄가지고 다이어트를 결심했는데 계속 근력운동하고 그러면 근육이 더 늘어날것같은데 근육이 많으면 살이 잘 안빠져요? 그리고 종아리에 알있는데 그거 쉽게 빼는방법도 알려주세요..ㅠ
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근육량이 많다고 살이 안빠진다기 보다는 몸에근육량 비율이 높을 수록 빠질 수 있는 체지방률 또한 낮기 때문에 덜 빠진다고 느껴질 수 있는 것 같아요
근육이 많으면 기초대사량이 늘어나서 오히려 다이어트할 때 도움이 된답니다^^