하면 된다!! 오늘저녁
말하는대로!!
점심ㅡ채소들130,현미밥100,낫또비빔밥저녁ㅡ사과,고구마,단호박,가지,버섯들양파,당근,닭가슴살90,현미밥60카레가루10g넣고 냉장고파먹기 .
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저는 밥량을 늘려야할까봐요^^;;;단백질도 늘려야하는데ㅜㅜ 오늘도 수고하셨어요ㅎ
자신감을되찾자! ㅎㅎ 네~
사람향기 식단 괜찮죠?ㅋ
누가보긴누가바 아르하 냉장고 청소 좀 해야되겠더라구요~ㅎ
맛있겠네요
오~~ 알찬 내용이네요
오~~~맛있어보여요ㅎ저도 냉장고좀 파먹어야되는데 잘안되네요ㅎㅎ
오오 냉장고 파먹기 !! 맛있어보여요 ~ 가지먹고 싶어지네요 ^^~
다이어트성공
30일 1,000kcal 식단 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 밥량을 늘려야할까봐요^^;;;단백질도 늘려야하는데ㅜㅜ 오늘도 수고하셨어요ㅎ
자신감을되찾자! ㅎㅎ 네~
사람향기 식단 괜찮죠?ㅋ
누가보긴누가바 아르하 냉장고 청소 좀 해야되겠더라구요~ㅎ
맛있겠네요
오~~ 알찬 내용이네요
오~~~맛있어보여요ㅎ저도 냉장고좀 파먹어야되는데 잘안되네요ㅎㅎ
오오 냉장고 파먹기 !! 맛있어보여요 ~ 가지먹고 싶어지네요 ^^~