2달동안 10키로 감량 목표
만쥬 1일차/-0.9/1성공
먄쥬
- 2017.04.19 23:16
- 37
- 1
아침 공복 몸무게 64.9kg
아침 사과 1개
점심 미역국 쌀밥 계란후라이 2개 파김치
저녁 오렌지 1개 비피더스 1개
실내자전거 1시간
이렇게 챙겨먹고 운동했어요!
꾸준히 빼서 얼른 55kg 되었으면 좋겠어요!ㅎㅎㅎ
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운동도 되게 열심히 하셨네여!! 저도 내일은 운동을 더 해야겠어요!!ㅎ