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다이어트 고민&질문

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근육량

다신등급

아랑아랑
  • 2014.07.05 21:46
  • 217
  • 3

근육량이 많은 사람은 체지방이 빠져도 몸무게 변화가 확확 나지 않으니 몸무게 1,2키로에 연연해하지 말라네요

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  • 다신
    미친개 2014.07.05 22:50

    힘! 근력운동하셔야죠^^ 간단하게 헬스장을가서 머신으로 운동하거나 집에서 작은 아령으로 하거나 자신의 몸무게를 이용해서 하거나 하면 근육량이 늘어나겠죠

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  • 정석
    힘! 2014.07.05 22:39

    그쳐ㅠㅠ 근대 근육은 어떻게키우시나여??

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  • 다신
    미친개 2014.07.05 22:04

    그쵸 몸무게는 숫자일뿐...

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