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40일간 6.5kg 감량 (1주 1kg) : 65.5 > 59.0

다신등급

밈미v

4
  • 2017.04.20 01:16
  • 4,364
  • 43

40일간 6.5kg 감량 (1주 1kg) : 65.5 > 59.0

40일간 6.5kg 감량 (1주 1kg) : 65.5 > 59.0

다이어트 시작 3.11 당시 체중 65.5kg ..
오늘 4.20 기준 59.0kg

약 40일 만에 6.5kg 감량했어요 !!!
1주일동안 1키로씩 빠진 샘이네요 ㅎㅎ
1주 1키로가 어떻게 가능해? 라고 생각했지만 막상 해보니 가능하네요;;

식단 철저하게 조절하고 일주일 내내 운동 꼬박꼬박했어요 ㅜㅅㅜ
전형적인 하비체형이라.... 하체운동 위주로 하려고해요ㅠㅜ 아직 많이 부족하네요 ..
골반옆에 승마살 대체 어떻게 빼나요ㅠㅜ 효과 좋은 운동 아시는 분 !! 저 좀 알려주세욥..

중간에 정체기가 왔었어서 너무 포기하고 싶어졌는데
그래도 다시 체중이 내려가는걸보니 뿌듯하고 용기가 나네요 ^.^

모두들 용기 잃지마시고 파이팅하세요 !!!

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  • 입문
    무브무브무브 2017.04.27 23:35

    똑같은몸무게시작에 목표도 같아서 더 동기부여가 되요!! 화이팅

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  • 정석
    리아나윤 2017.04.27 07:29

    와 허리랑 허벅지가!!

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  • 초보
    킴지네집주인 2017.04.27 00:52

    일주일내내운동하시다니 대단하네용 !!

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  • 입문
    51키로되고말꼬 2017.04.25 02:37

    저랑 비슷한체형이세요
    전더심해서멀입어도삼각바지 ㅠ
    삐에로바지
    자극받고갑니다

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  • 초보
    Jimmyisgood 2017.04.24 11:42

    멋져요

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  • 초보
    용용띠 2017.04.23 13:45

    부럽습니다

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  • 초보
    Chldlfp 2017.04.23 07:03

    축하드려요!!

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  • 초보
    catnylim 2017.04.22 17:21

    하체 많이 빼셨네요ㅠㅠ대단해요ㅠㅠ부러워용ㅠ

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  • 입문
    이나a 2017.04.22 12:50

    멋지세여ㅠㅜㅜ진짜티많이나는거같아요!

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  • 입문
    Julie9514 2017.04.22 10:06

    저도 얼른 힘내서 다이어트 해야겠어요!!

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