비포&애프터
40일간 6.5kg 감량 (1주 1kg) : 65.5 > 59.0
밈미v
4
- 2017.04.20 01:16
- 4,364
- 43
다이어트 시작 3.11 당시 체중 65.5kg ..
오늘 4.20 기준 59.0kg
약 40일 만에 6.5kg 감량했어요 !!!
1주일동안 1키로씩 빠진 샘이네요 ㅎㅎ
1주 1키로가 어떻게 가능해? 라고 생각했지만 막상 해보니 가능하네요;;
식단 철저하게 조절하고 일주일 내내 운동 꼬박꼬박했어요 ㅜㅅㅜ
전형적인 하비체형이라.... 하체운동 위주로 하려고해요ㅠㅜ 아직 많이 부족하네요 ..
골반옆에 승마살 대체 어떻게 빼나요ㅠㅜ 효과 좋은 운동 아시는 분 !! 저 좀 알려주세욥..
중간에 정체기가 왔었어서 너무 포기하고 싶어졌는데
그래도 다시 체중이 내려가는걸보니 뿌듯하고 용기가 나네요 ^.^
모두들 용기 잃지마시고 파이팅하세요 !!!
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똑같은몸무게시작에 목표도 같아서 더 동기부여가 되요!! 화이팅
와 허리랑 허벅지가!!
일주일내내운동하시다니 대단하네용 !!
저랑 비슷한체형이세요
전더심해서멀입어도삼각바지 ㅠ
삐에로바지
자극받고갑니다
멋져요
부럽습니다
축하드려요!!
하체 많이 빼셨네요ㅠㅠ대단해요ㅠㅠ부러워용ㅠ
멋지세여ㅠㅜㅜ진짜티많이나는거같아요!
저도 얼른 힘내서 다이어트 해야겠어요!!