다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주동안
치즈맛뽀또
- 2017.04.20 06:58
- 114
- 1
이주동안 스쿼트 펌잇업 강하나하체스트레칭을 했어요. 근육이 3kg 붙었고 체지방은 1%밖에 감량이 안 되었는데요. 근육이 이랗게 증가해도 괜칞은 건가요?? 식단조절이 잘못돼서 체지방 감량이 더딘걸까요??
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그냥 막연하게 식단조절이 잘못된거지 물어보면~ 님 식단이 어떤지 현재 키와 몸무게 운동량과 시간, 강도를 모르는 상태서는 답변드리기가 어렵답니다~^^