저는 1000kcal앞뒤로 믹어요 500 너무 적은거 같아요ㅠㅠ 종일 디톡스음료만 마심 그정도 칼로리 섭취할듯 해요.

다들 대단하네요.. 반성하게 되네요;;;

전 700~800 칼로리 먹어요 ~! 처음부터 이렇게 먹은건 아니구요
처음 다욧 돌입할땐 현미밥 먹으면서 900~1000으로 2주 정도 먹었고 그 다음부터 야채+과일+닭가슴살+고구마 등으로 700~800으로 3주째 유지중이에요~
너무 갑자기 줄이는거 아니며 서서히 줄이는거면 몸에서도 받아들여서 너무 힘들지 않고 괜찮아요!

다들 많은 말씀해주셔서 감사하네욯ㅎㅎㅎ 보니까다들 천까지는 드시는거같아여 저도 조금씩 늘려야겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

그러게요..건강ㄷㆍ 해치고 요요도 올수 있으니. 하루 800-1000은. 꼭 드셔요..건강한 다이어트 하시고. 꼭. 성공 해요..우리~~♡♡♡화이팅!!!!

1000~1500이요. 500도 먹어보고 800도 먹어봤는데 감량 속도가 동일해서 그냥 마음놓고 1000이상 챙겨먹는 중입니다. 500칼로리 며칠정돈 할만 한데 일주일 넘어가니까 쇼크올거 같더라구요.

기초대사량있으니까그래도 1000은드세요ㅠ

500먹고...어찌살아요

우..와..다들..저는 여기서 계산해주는데로 먹긴하는데 1300ㅡ1500먹어요ㅡㅅㅡ.

저는 1000칼로리 먹습니다