다이어트 일기
04월 18일 (음식 1230kcal, 운동 166kcal)
권수달
- 2017.04.20 13:43
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1230/ 1287
166/ 214
성공
(9)
아침식사 : 138kcal (11.22%)
| 요구르트 | 45kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 29kcal (2.36%)
| 사과 | 26kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 664kcal (53.98%)
| 닭고기볶음밥 | 664kcal |
오후 간식 : 102kcal (8.29%)
| 오이 | 18kcal |
| 사과 | 26kcal |
| 팥빵 | 58kcal |
저녁식사 : 297kcal (24.15%)
| 김치볶음밥 | 297kcal |
운동 : 166kcal
| 산책 걷기 | 126kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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