다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리높은 견과류, 아보카도, 올리브오일
LOVELIZZY
- 2017.04.20 14:07
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좋아해서 항상 챙겨먹는 피스타치오, 아보카도, 올리브오일 모두 칼로리가 너무 높아서
다신 식단입력할때 너무 후덜해요ㅠ
다이어트시에도 적정량의 양질의지방이 필요하므로 영양학적으로는 문제 없을것같으나
실경험으로 다이어트에 도움을 받은분이 계실지 궁굼해요
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