전 집에 일가지고 오는 순간 스트레스 폭발로 식욕도 같이 폭발하는데 잘 참으시네요 대단대단

이브닝꼬르륵 힘내자구요 화이팅

독한년* 아이고ㅠ 그럴수도 있겠네요
각자 맞는 방법이 있으니 함께 달려요 :)

이브닝꼬르륵 저는 운동량 늘리는게 답인거 같아요 칼로리로 줄이면 바로 요요 오더라구요

독한년* 너무 오래 정체기가 지속되는것 같다면 역시 답은 식이조절인 것 같아요..
저는 요즘 800~900칼로리먹는데 잘 먹어서인지 안빠지네요...
다시 500칼로리 식단으로 조이고 다시 유지기를 가져야겠어요ㅠㅠ

이브닝꼬르륵 그렇게 긍정적으로 생각하는 중이예요 사람 욕심이 끝도 없지만..

독한년* 에이.. 벌써 40키로 넘게 감량하셨고 지금도 꾸준히 100-600g씩 감량 겸 유지중이시잖아요
정체는 지금 무게에 몸이 적응하는 시간이라더라구요
꾸준히 빠지고 있는 중이니 너무 걱정마셔요:)

이브닝꼬르륵 꾸준히 안빠지는 중인데요..

독한년* 저도 윤영님 보고싶었어요 :) 꾸준히 감량 중이시더라구요 너무 축하드려용bbb

저도 보고싶었습니다 이브님^^