다이어트 일기
04월 20일 (음식 621kcal, 운동 738kcal)
룰루랄라라아
- 2017.04.20 21:55
- 55
- 0
무너지지말자
- 음식
- 운동
621/ 800
738/ 520
성공
(397)
아침식사 : 163kcal (26.25%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 281kcal (45.25%)
| 닭가슴살채소볶음 (1회분, 150g) | 235kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 30g) | 46kcal |
오후 간식 : 20kcal (3.22%)
| 대추방울토마토 (10.0개, 150g) | 20kcal |
저녁식사 : 157kcal (25.28%)
| 순두부 (1인분, 200g) | 94kcal |
| [GS25] 감동란 (1개, 50g) | 63kcal |
운동 : 738kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 237kcal |
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