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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초대사량은어떻게늘려요?

다신등급

꾸가
  • 2014.07.05 21:54
  • 383
  • 6

기초대사량 어떻게늘려요? 그리고 한번 늘려놓으면 다시 안줄어드나요?

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    178여 2014.07.07 08:30

    근력운동을 꾸준히 하시면 기초대사량도 늘어나요

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  • 정석
    illsnal 2014.07.06 15:33

    근육을 꾸준히 길러요~

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  • 정석
    언제까지이렇게살거야 2014.07.06 12:05

    근육을 늘려야 기초대사량도 늘어요. 운동 안하면 다시 줄어들구요.

    답글
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  • 정석
    으잉ㅡ3ㅡ 2014.07.05 22:34

    기초대사량은 잠잘때 소모하는 칼로리라고 보시면 되요ㅎㅎ 그러니까 근육은 키우는게 답이겠죠?ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    볼빨간사라 2014.07.05 22:34

    물많이 먹어도 늘어요

    답글
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  • 정석
    오루 2014.07.05 22:25

    근육량과 기초대사량은 비례하는걸로 알고있는데
    근육량을 유지하려면 웨이트를 꾸준히 해야할듯

    답글
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