다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술안주
그만먹자요
- 2017.04.20 22:22
- 156
- 4
술안주로(소주나맥주)먹을때 콩삶은거 브로콜리.양배추찜 이러케먹으면겐찬을까요 아니면 단백질이랑먹으면 살이더찔까요?
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술을 드시게되신다면 맛있는 안주랑 즐겁게 마셔야죠ㅎㅎ
저지방 고단백위주로 드시면 되요
소고기.연어.회.해산물.두부 등..그나마 지방 함량 적은거 위주로 드시면되요~^^
답변너무감사해요 몸무게는줄었는데사이즈는그대로고 운동을해도소용이없네요
그만먹자요 지방보다는 단백질.식이섬유가 낫다고 생각해요~^^ 탄수화물은 금물!
그러면 단백질안주로먹으면 겐찬나요?