60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
티파니 허리 왜케 아파요..
dntlrdl
- 2017.04.20 23:19
- 107
- 4
어제 했는데
등이 쑤셔여
허리 못돌리겟어요;;;;
이게 살이 빠지고잇단건가요;;;
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저도 처음에 그랬는데 2~3일 하니까 나아지더라구여 ^.^ 꾸준히가 답입니다~
안쓰던 근육을 써서 아프신건데 너무 두려워마시고 하세요 그러면서 체력이 좋아지는거랍니다
오늘도 화이팅입니다~~
무리하지 마세요 몸다치면 운동못하고 더 살찌는경우 있습니다 인간몸 따라하기엔 무리입니다
처음에 등도 엄청쑤시고 아프죠ㅠㅠ근데 한삼일정도지나면 괜찮아져요! 그리고 티파니허리운동 효과진짜 좋아요 꾸준히 해보세요!!