다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량속도좀 봐주세요ㅠ
지쭝
- 2017.04.21 00:36
- 138
- 2
2/27 부터 다욧중입니다 ㅠㅠ
키가 151이라서 몸무게 40까지는 뺄생각이구요
감량속도라던지 먹는양 운동량 괜찮나요 ㅠ
저 일욜엔 밀가루고칼로리고 아무상관없이 막먹습니다 ..ㅎ평일엔 다시 좀조여주고요 ..치킨 피자도 다욧기간동안 합쳐서 7번정도 먹은듯요 ...ㅋㅋㅋㅋ빠지는게신기하네요..
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음식칼로리 섭취량이 너무 불규칙하세요
주말에 조금 줄이시고 평일도 1000칼로리 이내로 일정하게드시면 다이어트에 가속도가 붙을것같아요
시작 키랑몸무게는 저랑 비슷한데 훨씬 감량이 빠르시네요! ㅋㅋㅋ살이 잘 빠지시나봐요 ㅠㅠ 주말에 조금 식사량 줄이고 평일에 늘리면 더 균형잡힐 것 같아요! 식사량이랑 운동 참고할게요!!^^