다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 운동 ..😂
Rhc
- 2017.04.21 07:46
- 83
- 4
다른곳도 문제지맘 먹기만하면 다 허벅지로가서 숨겨진 허벅지살이 많은데 .. 무슨운동을해야 효과적일까요 전신운동도 좋아요 !
맨날 말로만 다이어트한다고 노래부르고다니는데 실제로한적은 ..
이번에 진짜 마음먹고 하려고하는데 운동추천좀해주세요 !!
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반신욕같은거 자주해주시는것도 좋아요
개인적으로 허벅지는 마일리 사이러스 다리운동 진짜 좋은것같고 그거 조금편해질때 핫핑크색 발레복입은 금발언니꺼 10분짜리 영상 앞에 붙여서 두개 연속 하면 많이 슬림해지더라구용 시작끝 스트레칭에도 시간투자 많이하구요 이틀에 한번씩
30일도전 다리라인이 뭔가요 ??
30일도전 다리라인 도전해보셔요~^^
물론 식단조절하시면서요~
저도 허벅지 장난아니였는데
허벅지가 터지던 바지가 들어가서 남는거보고 효과짱인거 느꼈네요~
큰맘 먹으신김에 꼭 도전해서 성공하시길 바래요!!! 아자아자 화이팅!!!!!
허벅지 살찌는 음식은 밀가루ㆍ과자 더라구요.
빵ㆍ과자만 안먹어도 허벅지에 살이 덜 붙는 느낌적인 느낌~
거기에 스쿼트 열심히 합니당