다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신어플 권장칼로리
칠곡인
- 2014.09.14 09:39
- 190
- 6
다들 적게드시는데
몸무게적고 희망적으면
칼로리계산되던데
그대로먹으면 안되나요?
그것도 적게먹는건데ㅜ
남자입니다ㅜ
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원래마른체형인줄알았는데 훅쪘어요
넵 헬스장등록해야하는데 ㅋㅋ암튼 처음에는 실패많이뜨던데 조금씩먹으면서 조절하게되네요 감사해요ㅜ
남성분이시면 아무래도 기초대사량이 높아서 2000정도 드시면 무난할것같아요 다이어트라면 ^^근육원하시는거면 조금더 드셔야하구요 단 근력운동 하셔야해용 ~ㅋ
헬스등록하기전 혼자운동하구요 주로 걷기만ㅜ
2398인데 그거보단적게먹고운동해요 ㅜ
몇칼로리 드시라고 나오던가요?