다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안바뀌는데ㅠ
비킹
- 2017.04.21 10:59
- 108
- 1
제가 하루 운동 안했더니 몸무게가 다시 올라갔는데 (0.2 키로) 이 짓을 일주일동안 계속 그랬거든요. 계속 왔다갔다 하는데 5.2 키로 에서 밑으로 가진 않아요. 특히 어제 몸 많이 움직이고 먹은것도 딱히 없는데 9 시쯤에 샐러드 먹어서 그런가요? 평상시에 500-600 칼로리 먹고 있고요 유산소 20-30 분 근력운동 약 20-30 분 합니다
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너무 안먹고 안움직여도 살이 안빠집니다.