딱 한 달 됐어요!!
신쨔오
몸무게는 1.4키로 줄었는데 사이즈가 많이 변했네요! 허리 73 -> 68.5 힙 98 -> 95.5 허벅지 61 -> 58.5몸무게 61.5 -> 60.1 오늘 재보고 한 달 전엔 어땠나 다이어리 뒤져봤는데!! 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋ 키는 163이에요~곧 30일 도전도 마치면 후기도 쓰려구요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
배가 쏙들어갔네요 부러워요
저도 내장지방이 많아서 걱정인데ㅜㅜ 열심히해여겠어요 멋져용!!
HOTARU 감사합니다! (_ _) 아마 내장지방이 많아서 배가 금방 들어간 것 같아요 ㅋㅋㅋ
한달해도 이렇게나 빠질수 있겠죠..?! ㅠㅠ 멋지세요 !!!!
o지나o 저 30일 도전 애플힙이랑 만보, 플랭크 하고 있어요! 그리고 이소라옆구리 운동 틈날 때마다 조금씩 해줬구요. 이제 플랭크 더 더 열심히 하려구요~^^
허리가 5센치가까이빠졌네요!! 부럽ㅜㅜ 운동머하셨나요?
30일 만보 걷기 20일차 성공!
30일 플랭크 15일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
배가 쏙들어갔네요 부러워요
저도 내장지방이 많아서 걱정인데ㅜㅜ 열심히해여겠어요 멋져용!!
HOTARU 감사합니다! (_ _) 아마 내장지방이 많아서 배가 금방 들어간 것 같아요 ㅋㅋㅋ
한달해도 이렇게나 빠질수 있겠죠..?! ㅠㅠ 멋지세요 !!!!
o지나o 저 30일 도전 애플힙이랑 만보, 플랭크 하고 있어요! 그리고 이소라옆구리 운동 틈날 때마다 조금씩 해줬구요. 이제 플랭크 더 더 열심히 하려구요~^^
허리가 5센치가까이빠졌네요!! 부럽ㅜㅜ 운동머하셨나요?