다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 운동후 단백질
제발제발제바루
- 2017.04.21 16:36
- 100
- 2
제가 일과 끝나고 저녁에 운동을하는데요
보통 운동후에는 근손실로 단백질을 먹으라고 하잖아요
하지만 운동이 끝나면 8시가 넘은시간이라ㅜㅜ
먹는게 좋은가요?? 안먹는게 좋은가요??
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드세요. 계란, 우유, 닭가슴살 샐러드정도는 괜찮아요^^
감사합니다~~ 도움이됬어요!!